コガオキョウセイアンドユガミチョウセイセンモン マツドカイロセイタイサロン
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松戸カイロ整体サロンのブログ
- 冷え性対策で薬味にショウガは逆効果ですよ。
- 冷え性対策で薬味にショウガ。
こんな間違いしていませんか？
ショウガに体を温める効果が
あることはよく知られています。
冷え性の人の中には、
薬味にショウガをよく使う人もいますが
この食べ方は逆効果なのです。
生のショウガには
手足の血管を拡張し、
熱を逃がす「ジンゲロール」
という成分が含まれています。
これにより、
生のショウガを食べると
体がポカポカします。
しかし、一時的な現象で、
熱の逃げた体は次第に冷えてしまいます。
一方、ショウガを加熱すると
胃腸の血行をよくする
「ショウガオール」
という成分に変化します。
体が心から温まるのはこの働きです。
冷え性の人や、
体を温めたい場合は、
ショウガを加熱調理に使うようにしましょう。
記事引用元
⇒日本人の９割がやっている 残念な健康習慣
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