ルイビューティーハウス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 千葉県松戸市松戸1240-3 エクセル松戸202
- 松戸駅（東口）徒歩2分 ハイパーナイフ/オイルリンパ/小顔オイルリンパ/バストアップ
ルイビューティーハウス(Beauty House)のブログ
- ダイエット中のパンの選び方☆
◆パンが太りやすい理由
パンには糖質が多く含まれています。
血糖値が急に上がるとインスリンが多く分泌されます。
体内に糖とインスリンが大量にあると糖を溜め込もうとし
太りやすくなります。
さらに、血糖値が急に下がるとすぐにお腹が空いてしまい
ます。そのため血糖値を急に上げない事が重要なポイント
です！
◆ダイエット中に避けたいパン
・クロワッサン
・メロンパン
・デニッシュ
・あんぱん
・クリームパン
・食パン
・ピザパン
・焼きそばパン
などカロリーの高いものは控えましょう！
◆太りにくいパン
・全粒粉パン
・低糖質パン
・大豆粉のパン
・米粉パン
・糖質制限パン
・野菜やお肉の入ったサンドイッチ
◆注意すること
せっかく、低糖質のものを選んでもバターやマーガリン
などをたっぷり塗ってはカロリーが高くなってしまいます
なにも塗らない事がベストですが、付ける際は量を減らす
ように意識できるといいですね！
太りやすいと言われるパンですが、選び方次第で、
ダイエット中も無理せず楽しむことができますね！
ぜひご参考にしてみてください♪
いけ るい
●2026/4/27
●2025/8/31
●2025/1/9
●2022/9/14
●2022/7/29
- 2026年4月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（3）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（10）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（11）
- 2018年8月分（15）
- 2018年7月分（12）
- 2018年3月分（1）
- 2017年12月分（11）
- 2017年11月分（11）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（3）
もっと見る
ルイビューティーハウス(Beauty House)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥300 指名料 300円
|
|
全 員 |
¥5,000 【10周年お得コース】スリムハイパーナイフ75分+ヘッドマッサージ
|
|
新 規 |
¥5,000 【辛い首&肩こりに】 ９０分全身オイルリンパマッサージ＋快眠ヘッド
|
|
全 員 |
¥8,000 【夏向けコース】リンパマッサージ45分＋フェイシャル30分＋爽快ヘッド
|
|
全 員 |
¥8,000 【夏向けコース】ハイパーナイフ45分＋フェイシャル30分＋爽快ヘッド
|
|
新 規 |
¥4,980 【辛い肩こり、腰痛、足浮腫み】 60分 痩身ハイパーナイフ＋ヘッド
|
