ルイビューティーハウス
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ルイビューティーハウス(Beauty House)のブログ
- カカオの効果★
◆カカオポリフェノール
このポリフェノール、自然食品から摂取できることが
意外と難しいことはあまり知られていません。
比較的効率良く摂取できるのがダークチョコレートや
ココアです。
◆カカオプロテイン
腸内細菌の餌となり腸内フローラを変化させることで、
整腸作用を及ぼします。カカオプロテインには、便の
かさ増し効果と整腸作用による「便通改善」の効果が期待
できます。
◆血圧低下
血管が詰まり、細くなることで血圧は上昇しますが、
カカオポリフェノールをとることで血管を広げる作用が
期待できます。
◆動脈硬化予防
動脈硬化の原因は、体内に生じる活性酸素によって
コレステロールが酸化されること。カカオポリフェノールは
強い抗酸化力で酸化を抑える働きが期待されています。
◆美容効果
カカオポリフェノールは、肌老化の原因のひとつである
「活性酸素」が引き起こすトラブルを防ぐことが
期待できます。
◆アレルギーの改善
アレルギーの発症には過剰に作られる「活性酸素」が
関わっています。カカオポリフェノールはこの活性酸素を
生み出すさまざまな原子の働きを抑制します。
◆脳の活性化
脳は加齢とともに認知機能が低下します。
カカオポリフェノールは脳の栄養と言われる「BDNF」
に働きかけ、認知機能を高められる可能性があります。
◆便通改善
便通を良くする方法には、便のかさを増すことと腸内環境
を整えることが大切です。
カカオプロテインの消化にされにくい性質には便通改善の
働きが期待できます。
バレンタインを目前に、チョコレートを購入されることが
あると思います。カカオには様々な効果がありますので、
カカオの配合が多いものを選んで、食べてみてください☆
いけ るい
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