『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋院
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- 東京都豊島区南池袋２丁目２４-２ STビル３F
- 池袋駅39番出口より徒歩３分/池袋駅東口（中央）より徒歩６分 J'Sメディカル整体院
J'Sメディカル整体院のブログ
- 突然起こるぎっくり腰には要注意/整体/マッサージ
- 突然起こるぎっくり腰には要注意
姿勢矯正ならjsメディカル整体院へ！
一度は聞いたことがあるであろうぎっくり腰
正式には急性腰痛と言います。
なんでそうなるかは多すぎるほどあり
重いものを持ち上げた時
少しお辞儀をしたとき
くしゃみをしようとしたとき
車の振動など些細な事で起こるものです
ぎっくり腰になった際にはまずは安静にして
冷やすように心がけてください
温めてしまうと炎症部位が広がってしまう可能性があります
ストレッチなども最初は控えるようにしましょう。
予防としては突然来るものなので一概には言えませんが
日頃からの動き方や姿勢が大切にし柔軟性と筋力が必要だと言えるでしょう！
当院では姿勢矯正を専門としておりますのでお任せください
ぎっくり腰になりにくいお身体を一緒に目指しましょう！
来年は1月4日からの営業となります。1月4日は15時から17時の間がご案内し易い時間帯となっております。お気軽にお問い合わせください。
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