1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. Dr.巻き爪 上野御徒町店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

上野御徒町 巻き爪センター Dr.巻き爪

ウエノオカチマチ マキヅメセンター ドクターマキヅメ

  • ネイル
  • リラク
  • 東京都台東区上野6丁目5-7 植原ビル1F
  • JR御徒町駅、上野駅、都営大江戸線上野御徒町駅から徒歩3分|巻き爪/巻爪/巻き爪矯正

Dr.巻き爪 上野御徒町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-09-16 11:37:17.0
爪の栄養不足について
皆さんこんにちは。

Dr.巻き爪上野御徒町院です!

今回は爪の栄養不足についてお話ししていきたいと思います。

【爪の栄養不足】
栄養不足タイプの人は食事の際に、以下のような食材を取り入れるように心がけてみましょう。
・彩りが鮮やかな緑黄色野菜
・チーズやヨーグルトなどの乳製品
・大豆製品(豆腐、みそ、納豆など)
・レバー
・ナッツ類
・魚

「これだけの食材を毎日摂るのは大変!」と思いますよね?
ちょっとした工夫で、必要な栄養素を毎日の食事に取り入れる事ができます。

例えば、つい口寂しくなって、お菓子を食べることはありませんか?そのお菓子を、チーズ、ナッツ、炒った大豆、煮干しに置き換えてみてはいかがでしょうか?

高脂肪高血糖になりがちな毎日の間食が、貴重なたんぱく質、カルシウム、ビタミンE、ビタミンD、亜鉛、鉄分などの補給に変わります。

この食材だけ食べていれば健康で長生きができる、というような魔法のような食べ物はありません。

体と同じように、爪にもバランスのよい食事が必要です。

特に、爪は体の末端にあるため、栄養不足になっていると早い段階で症状が現れます。
栄養不足が原因で爪がもろくなっている方は、ご自身の食生活を見直し、できる事から改善していきましょう。
爪の栄養不足について_20250916_1
#フットケア
#ネイルケア
#深爪
#ケア
#巻き爪
#甘皮
#フット
#足裏
#リフレクソロジー
#外反母趾
#タコ
#魚の目
おすすめクーポン

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥5,500

【♪爪の食い込みによる痛みお悩みの方へ♪】1ヶ所¥9900→¥5500 ~

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方
Dr.巻き爪 上野御徒町店 鈴木 柚葉
ご来店お待ちしております
巻き爪技術者
鈴木 柚葉スズキ ユズハ
投稿者
Dr.巻き爪 上野御徒町店 鈴木 柚葉

巻き爪技術者

鈴木 柚葉

スズキ ユズハ

お客様に笑顔でお帰り頂けるよう頑張ります!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

Dr.巻き爪 上野御徒町店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥0

【15店舗記念】巻き爪補正無料体験★陥入爪・足の痛み改善

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方[巻き爪/巻爪/巻き爪矯正]
有効期限:
2026年05月25日まで

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥5,500

【最先端のネイルケア!】巻き爪補正♪ 1ヶ所¥9900→¥5500 ~

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方[巻き爪/巻爪/巻き爪矯正]

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥11,000

【最先端のネイルケア!】巻き爪補正♪ 2ヶ所¥15400→¥11000 ~

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥5,500

【♪爪の食い込みによる痛みお悩みの方へ♪】1ヶ所¥9900→¥5500 ~

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥11,000

【♪爪の食い込みによる痛みでお悩みの方へ♪】2ヶ所¥15400→¥11000 ~

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥0

【1人で悩まずまずは相談♪】無料カウンセリング 30分

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

Dr.巻き爪 上野御徒町店のブログ(爪の栄養不足について)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/