整体院 杜歩(TOHO)のブログ
- 疲れが取れずどうしたらいい・・・・
最近、湿度が高いので体が丸くなりがちです。
その為疲れやすかったり、肩こりや首こりになりがちです。
そんな方は、こんなストレッチがオススメ!
ストレッチNO1
１：上むきで寝転び、大きく深呼吸をする。（この時に背中に丸くしたタオルを背骨に沿っておきます。そうすることで体が丸くなっているのが伸びます。また深呼吸することで肋骨の筋肉が伸びて深呼吸がしやすくなります。
一度試してみてください
＃整体＃肩こり＃リンパマッサージ＃マッサージ＃リンパ＃首こり＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃巻き肩＃ストレートネック＃腰痛＃足のむくみ＃頭痛＃オイルマッサージ
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整体院TOHO
住所：大阪府大阪市中央区徳井町２-4-14 カサ内本町201
TEL： 080-4488-8171
営業時間：平日 13:00～23:00（最終受付21:30）
土日 10：00～23:00（最終受付21:30）
Instagram：@toho.Kayoko.seitai（動画も投稿しています）
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¥13,000 女性No1『肩こり・腰痛・浮腫』全身リンパマッサージ+肩甲骨はがし 120分
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¥13,000 『肩こり・猫背・浮腫』リンパマッサージ+肩甲骨はがし 120分
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¥4,980 人気 NO1『肩こり首こり/猫背改善』 肩甲骨はがし＋整体＋姿勢調整 90分
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