美容リラクゼーション ソラシエ金沢もりの里【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
ビヨウリラクゼーション ソラシエカナザワモリノサト カタコリリンパマッサージヘッドスパ
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- 石川県金沢市もりの里２丁目１２９ＹＭガーデン
- もりの里二丁目交差点近くイオンもりの里店手前
ソラシエ 金沢もりの里のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-09 20:42:32.0
- 疲れたから甘いものは疲れを長引かせてるかも。。
- ソラシエもりの里店70日目！
リラクゼーション店の良さをもっと身近に感じていただけるよう精進してまいります☆彡
明日！
森川＆渡瀬
新メニューの講習会にて不在
（↑皆さまお楽しみに～♪）
吉村一人体制にて
心よりお待ちしております(*´∀｀*)
ペアもお一人様ずつ対応させていただきます。
さて！
疲れたから甘いもの…
食べていませんか？
実はその習慣！
疲れを長引かせているかもしれません。
「疲れたからチョコをひとつ」
「仕事終わりのスイーツがやめられない」
そんな経験はありませんか？
甘いものを食べると一時的に元気になったように感じますが、実はそれが疲れを長引かせる原因になることがあります。
糖分をたくさん摂ると血糖値が急上昇し、その後急降下します。すると身体は再びエネルギー不足を感じ、さらに甘いものが欲しくなるという悪循環に。
また！
無意識につまむ間食が増えることで胃腸は休む時間がなくなります。
なぜ良くないのって。。
胃腸は「気」を作る大切な場所。
胃腸が弱ると、身体のエネルギーを十分に作れず、疲れやすさやだるさにつながると考えられてるそうです。
さらに！
私たちの身体は、睡眠中や休息中に傷ついた細胞の修復。その疲労回復に必要なのは、その場しのぎのエネルギー補給ではなく、身体がしっかり修復できる環境を整えることが重要になってきます。
そこで注目したいのが「短鎖脂肪酸」。
短鎖脂肪酸は腸内細菌が食物繊維や発酵食品を材料に作り出す成分で、腸内環境を整え、身体の土台づくりをサポートしてくれます。
疲れを感じたときこそ甘いものだけに頼るのではなく、食物繊維を含む野菜や海藻、豆類、発酵食品などを意識してみてください。
疲労回復の鍵！
胃腸を整え、腸から元気を作ること。短鎖脂肪酸を味方につけて、疲れにくい身体づくりを始めてみませんか？
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