【整体・骨格小顔矯正・首肩こり・腰痛・頭痛】中目黒健康スタジオ
セイタイ コッカクコガオキョウセイ クビカタコリ ヨウツウ ズツウ ナカメグロケンコウスタジオ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都目黒区上目黒３－６－２３－２０４
- 中目黒駅南口から徒歩2分
中目黒健康スタジオのブログ
- 熱中症対策
◎熱中症：気温が高い状態が長く続くと、発汗して、水分や塩分が失われてしまい、また湿度が高いと、汗が蒸発せず、熱がこもったままの状態になった結果、体の中の熱が放出されなくなってしまう状態です。
◎度合い：
１度：めまい、失神、筋肉痛、こむら返り、大量の発汗 。
２度：（病院搬送が必要な中等症）頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐（おうと）、倦怠感、虚脱感 。
３度：（入院して集中治療が必要な重症）意識障害、けいれん、手足の運動障害、体に触ると熱いぐらいの高体温。
熱中症に効く食品：
◎スポーツドリンク：ナトリウム濃度が標準の血液濃度に近い飲料水が、熱中症対策では有効になってきます。ポカリはこのナトリウム濃度が他の飲料水と比較して一番高く、標準濃度に近いので熱中症対策には最適なのです。
◎梅干し：台所にあって、食塩、クエン酸ナトリウム、塩化カリウムを全部含んでいるのが梅干しです。梅干しは大きさや塩分濃度も様々ですが、1粒を水500mLから1Lに溶かすと、濃度的には、生理食塩水の数分の1の濃度となります。
◎「ミネラル入り麦茶」：ミネラルは人間の体の中では作ることができないため「ミネラル入り麦茶」飲むことは熱中症対策として有効と言えます。
◎スイカ：熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは水分が90％以上と非常に豊富。さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます。
◎冷たい味噌汁：汗として体内から失われた塩分の補給には、体液と塩分濃度が近い味噌汁が最適だとわかりました。とはいっても、夏に熱い味噌汁はなかなか喉を通りません。こうした問題は、昔の人も共有していたようで、夏でも食べやすい「冷たい味噌汁」が郷土料理として古来より伝承されています。
※室内風通しにお気を付け、エアコンなど有効に活用しましょう！では快適なお休みをお過ごしください！
|
新 規 |
¥4,500 ☆人気No.1☆【首肩こり/頭痛/眼精疲労】ヘッド・首肩・肩甲骨60分￥4,500
|
- 2026年9月分（1）
- 2026年8月分（1）
- 2026年7月分（2）
- 2026年6月分（2）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（5）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（3）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年7月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（2）
もっと見る
中目黒健康スタジオのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,100 【平日15時迄★限定】お好きな箇所を本格美容orコリ改善/全身整体60分￥4100
|
|
新 規 |
¥4,500 【どこに行ってもダメだった…】辛いお悩み/コリ改善・全身整体60分￥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 ☆人気No.1☆【首肩こり/頭痛/眼精疲労】ヘッド・首肩・肩甲骨60分￥4,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【猫背反り腰改善♪】肩甲骨はがし全身整体コース60分 4,500円
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩/背中/骨盤矯正/O・X脚/産後ケア】全身骨盤矯正整体マッサージ60分￥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【頭痛/眼精疲労/首肩こり】 熟練手技ドライヘッドスパマッサージ60分￥4500
|
