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ビューティースタジオA-1

ビューティースタジオ エイワン

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ビューティースタジオ エイワン(A1)のブログ

ビューティーのブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 食べ過ぎリセット食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-08 17:10:19.0
    投稿者:
    遠藤
    皆様こんにちは。暑い日が続いておりますが、夏バテなど大丈夫でしょうか?今週末からお盆休みの方も多いかと思います。帰省や外出、会食の機会も増える時期ですね。今回はそんなお食…続きを見る
  • 初夏が旬のダイエット食材は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 17:03:18.0
    投稿者:
    遠藤
    1.アスパラガス食物繊維が豊富で、低カロリーで利尿作用があります。2.きゅうり水分が豊富でカリウムが含まれており、むくみの解消に役立ちます。3.ブロッコリー食物繊維、ビタミン、…続きを見る
  • 足痩せに効果的な運動は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-29 15:41:50.0
    投稿者:
    遠藤
    【有酸素運動】・ウォーキング・ジョギング・ランニング・水泳・サイクリング【筋トレ】・スクワット・ランジ・レッグプレス・カーフレイズ・ハムストリングカール【バランスエクササ…続きを見る
  • 今からできる紫外線対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-18 17:09:24.0
    投稿者:
    遠藤
    日中の気温が高くなり、どんどんと紫外線も強くなってきましたね。今からできる簡単な紫外線対策です!1.日焼け止めを塗るSPF 30以上で、広域スペクトル(UVA/UVB)保護効果のある日…続きを見る
  • 春が旬のダイエット食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-11 16:32:36.0
    投稿者:
    遠藤
    春が旬のダイエット食材をご紹介します!1.キャベツビタミンC、食物繊維が豊富で、抗酸化作用があり、消化を助けます。2.たけのこ低カロリーで食物繊維が豊富で、満腹感を与え、消化…続きを見る
  • 新生活の準備はできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-12 10:58:32.0
    投稿者:
    遠藤
    皆様は新年度や新しい環境へのご準備は出来ていらっしゃいますか?これからの時期卒業や入学、新しい環境、就職先や、新しい人達との出会い等様々な変化に対応していかなければなりま…続きを見る
  • 花粉症の症状を和らげる食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-12 10:28:00.0
    投稿者:
    遠藤
    花粉症の症状を和らげる食べ物1.ブロッコリー、カリフラワーなどのアブラナ科の野菜抗酸化物質であるスルフォラファンが含まれており、炎症を抑える働きがあります。2.緑茶カテキンと…続きを見る
  • 寒くなってきて体がこってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-19 18:13:12.0
    投稿者:
    加藤
    12月も半ばを過ぎてあっという間に年末に突入していきそうですね(^^)早いよう私は中々大掃除がはかどはず( ̄∇ ̄)心が折れがちですやっぱり寒くなると動きが鈍ります掃除のしすぎも…続きを見る
  •        ☆オーナー加藤激推しジェルクレンジング☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-20 16:39:34.0
    投稿者:
    加藤
    皆様のクレンジングはどの様なタイプの物をお使いでしょうか?私はサロンから帰るのが遅いためいかに早く綺麗に落とせるに重点を置きこちらのスパハスさんの物を愛用しております。こ…続きを見る
  • 体調を整える風邪予防に良い食べ物は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-15 13:17:33.0
    投稿者:
    遠藤
    皆さまこんにちは!ようやく暑さも落ち着き、夏のお疲れが出て体調を崩しやすい時期となりましたね。本日はそんな体調不良を予防する食べ物をご紹介します(^^)風邪予防、免疫力アップ…続きを見る
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