ハピネス
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リラクゼーションサロン ハピネス(Happiness)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-18 19:52:59.0
- 頭痛の正体
こんばんは、早川です。
いつもありがとうございます。
お客さまのお悩みでうかがうことも多い頭痛。
頻繁に頭痛がおこる方、頭痛が続く方は、本当にお辛く、深い悩みになりますね。
頭痛といっても、原因はさまざまです。
・肩こり、首こり、目の疲れなど、筋肉の緊張やこりからくるもの
・ストレス・疲労などによる自律神経の乱れ
・更年期の女性ホルモン(エストロゲン)の減少やホルモンバランスの乱れ
生理前後での頭痛
・睡眠不足、良い質の睡眠がとれていない
・気圧や寒暖差
中医学では、
・カラダに要らない水分がたまっている
・気や血の不足・滞り
など、いろいろあげられますね。
先日、私は自分でも予想外の頭痛を起こしてしまいました。
それは「カフェイン離脱」によるものでした。
膀胱炎になり、毎日飲んでいるコーヒーをおやすみしたんですね。
急に、ズキズキするような、締めつけられるような頭痛で、初めてのことです。
もしかしたらと、調べてわかりました。
日常的にコーヒーを飲んでいる人が、飲むのをやめると、脳の血管が急に拡張してしまうのですね。
１２～２４時間ほどで、激しい頭痛や眠気、だるさがおこるようです。
私も、２４時間たったくらいから症状が出始めました。
コーヒーを１杯飲んだら、みるみる頭痛がおさまりました。
本当にビックリしました。
今は、毎日飲むコーヒー量を減らしています。
コーヒー好きな方。
お気をつけくださいね。
Happiness
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不調にならない、日常のちょっとした養生。
少しずつ、できることから、気軽に始めてみてください。
こだわり過ぎず、慌てず、のんびりと穏やかに過ごすのも、ポイントです。
一緒にカラダを整えていきましょう。
カラダをラクに、そしてココロも癒されるように。
ハピネスも応援します。
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