Diet Beauty Salon affriolant はなみずき店【アフリオーラ】
ダイエットビューティーサロン アフリオーラ ハナミズキテン
- エステ
- リラク
- 新潟県新潟市東区はなみずき２－９－１２
- 新潟市東総合スポーツセンターからそばに、あります。[エステ/小顔/痩身/歪み/骨盤]
アフリオーラ はなみずき店(affriolant)のブログ
- 【ダイエット成功の壁】
- いつもblogを見て頂き、ありがとうございます。
今日は、ダイエットの壁【停滞期】についてお話します！
affriolantのダイエットモニターさんのWさんを例に停滞期についてお話します！
Wさんのもっとも痩せてた体重が、58kgになります。
なので今回、62kgからスタートして最初の壁【停滞期】はおそらく58kgになります。
ここで何故、停滞期が起こるのか簡単にお話します。
停滞期とは、ダイエットを始め、順調に減っていた体重がある日、減らなくなる事を言います。
人の体には命を守る為のシステムが備わっていて、このシステムが働くと停滞期が訪れます。
摂取カロリーが減り体重が落ちていくと体が、危険を察知して節約モードになります。
そして、停滞期は、2週間から1ヶ月続きます。
減った体重のまま停滞期の間もずっと維持していく事によって体が理解して節約モードを解除してくれます。
こうして、停滞期を乗り越えて行きますが、停滞期は、1度ではありません。何度か訪れる停滞期を乗り越えダイエットを成功した方だけがモデルさん達のような美ボディを手に入れます。
逆に停滞期中にダイエットを諦めると体は節約モード中の為、リバウンドしてダイエット前の体重もしくは、それ以上になります。
ダイエットモニターのWさんが62kgから58kgを行ったり来たりしてた理由です。
そして、更に年齢を重ねる事により毎年、痩せにくい体になり毎年ダイエットが、大変になってました。
そんなダイエットモニターさんがaffriolantの施術で、この停滞期をで乗り越えそして、いくつかの停滞期を乗り越え半年間ダイエットチャレンジで来春までにモデルさん達のような美ボディを手に入れるまでを是非ご覧下さい。
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