痩せるマッサージ×筋膜リリース×ボディメイク専門 【サロンドマキ】
ヤセルマッサージ キンマクリリース ボディメイクセンモン サロンドマキ
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サロン ド マキのブログ
- 日本人の約7割がリーキーガット症候群？
- リーキーガット症候群とは？
腸内の粘膜バリアに隙間があき、そこから侵入した異物が
血管などを通し体内などに漏れ出してしまう状態。
健康な腸→腸粘膜の細胞に隙間がないので、異物が血中に侵入しません。
不健康な腸→腸粘膜の細胞に隙間があるので、異物が血中に侵入する。
～正常な腸のシステム1～
栄養素の消化・吸収
小腸では消化吸収された食物から栄養素が吸収され、
大腸では吸収されなかった水分や栄養素がさらに吸収され、
残りが便として排出される。
免疫における物理的・化学的バリア機能
腸の粘膜では粘液層と腸上皮細胞が物理的にバリアとして
病原体の侵入を防ぐ。
さらに、粘液中に分泌される抗菌ペプチドが化学的バリアとして
作用し病原体を排出する。
～正常な腸のシステム2～
免疫機能（腸管免疫)
小腸のパイエル板はリンパ組織であり、樹状細胞やT細胞、
B細胞などの免疫細胞が集結して腸管免疫を担い、腸内環境の
正常化を助ける分泌型igA抗体を大量に産生する。
腸は多種多様な腸内細菌に棲む場所を提供し、これらの細菌はビタミンの
生産や食物繊維の発酵を通して短鎖脂肪酸を生成し、腸のサポートする。
リーキーガットになった場合、腸の隙間からは
細菌
ウィルス
毒素
未消化のタンパク質
化学物質が侵入。
→慢性的な免疫反応、炎症を引き起こす。
リーキーガットのリスク因子
↓
生活習慣や生活の乱れ
過剰なストレス
食品添加物
慢性的なアルコールの摂取
免疫異常
炎症
感染症
小麦のグルテンの中のグリアジン
○頻繁に下痢をする
○下腹部に不快感や痛みが起こる
○食後の膨満感が強い
○原因不明の倦怠感
○栄養補給をしても血液検査が改善しない
○服用中の方
○以下の疾患をお持ちの方
・アレルギー性疾患
・炎症性腸疾患
・自己免疫疾患
・糖尿病
・低血糖症
当てはまる方は小麦粉製品を控えてみるといいかもしれません^ - ^
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