からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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- 口コミ評価4.87★｜渋谷駅徒歩5分/当日予約◎【筋膜リリース/腸もみ/肩こり/痩身】
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-25 13:58:53.0
- 首のストレッチ
- 皆さん、こんにちは(^^)
筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 渋谷店のAYUMIです。
デスクワークや家事で首まわりが固まっていませんか？首の筋膜が癒着すると、肩こりや頭の重さの原因になります。おすすめは、ゆっくり首を横に倒しながら深呼吸するストレッチ。反動をつけず、じんわり伸ばすのがポイントです。1日1分でも続けることで、血流が良くなりスッキリ感が変わります。忙しい毎日にこそ、首ケアを取り入れてみてください。
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