1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン福山・尾道トップ   >  
  5. 痩身サロンなのは   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

痩身サロンなのは本店

ソウシンサロンナノハホンテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 広島県福山市南松永町1-25-7
  • 【口コミ4.97感謝☆】9:00~22:00営業【駐車場7台完備】耳ツボダイエット専門店です

痩身サロンなのはのブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-12-11 12:44:10.0
野菜の選び方☆皆様はご存知ですか?その2
こんにちは
ダイエット専門サロン【なのは】です☆

昨日のブログで、旬の野菜は栄養価が高く
その野菜の選び方についてご紹介しました♪

今回は、ピーマン、かぼちゃ、きゅうりの
選び方をご紹介します♪

まだ昨日のブログを読まれてない方は
そちらからご覧くださいね☆
☆……………………………………☆
◎ピーマン
・栄養成分
トマトの4倍にもなるビタミンCやβカロテンが豊富

・選び方
ヘタの切り口が新鮮で肉厚で弾力があり
皮にツヤがあるもの

・ワンポイントアドバイス
基本的には熱に弱いビタミンC
ピーマンのビタミンCは熱に強いため
加熱しても量はほとんど変わらない

βカロテンは脂溶性のため、炒めることで
生よりも油で炒める方が効率よく吸収される

苦味を軽減するには縦に切ることで
ピーマン特有の苦味が出にくくなる
☆……………………………………☆
◎かぼちゃ
・栄養成分
皮にはβカロテンやビタミンC、Eがたっぷり

・選び方
皮にツヤがありずっしりと重く
ヘタが枯れているもの

・ワンポイントアドバイス
かぼちゃは採りたてよりも
丸のままヘタが枯れるまで追熟させると
水分が抜け、甘味が増し栄養価も高まります♪
☆……………………………………☆
◎きゅうり
・栄養成分
大半が水分ですがカリウムやビタミンCを含む

・選び方
緑色が濃く表面のイボがとがっていて
太さが均一のもの

・ワンポイントアドバイス
表面のイボは包丁の背でそぎとりましょう
柔らかくしたい時は皮に塩を振って板ずりを♪
ただし、減塩している人は
塩のかけすぎにはご注意ください!

きゅうりは体を冷やす効果があると言われています♪
成分のほとんどが水分なので水分補給にもオススメ!
☆……………………………………☆
人の体は
『自分の食べたもので作られています』
バランスの良いお食事を心がけ
一緒に体内から変えていきませんか?
野菜の選び方☆皆様はご存知ですか?その2_20251211_1

【なのは】で
健康的にキレイにダイエットをしませんか?

健康的にキレイって
どうやってダイエットをしたらいいんだろう?
そんな方も多いと思います

私達にお任せください!
まずは無料ダイエットカウンセリングへお越しください♪

お客様のお悩みや生活習慣
お食事内容など詳しくお話をお伺いし
1人1人に合ったプランをご提案いたします♪
野菜の選び方☆皆様はご存知ですか?その2_20251211_2
おすすめクーポン

  • その他

¥7,700

食欲がおさまらない方専用ダイエットカウンセリング&部分施術30分付き

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
毎月3名様限定
投稿者

豆知識& 簡単レシピ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

痩身サロンなのはのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

【お電話】ネット予約×の場合でもご相談ください☆084-939-6768

提示条件:
予約時
利用条件:
ご希望日時のご予約が×になっている場合

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

痩身の施術クーポンはこちらから(このクーポンは選べません)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
寝ながら痩身効果を期待したい方

  • ボディトリ
  • その他

¥3,300

ノーマル写真も怖くない!二重あご、むくみ撃退!目の疲れにも◎20分3300円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
【1日2名様 女性限定】

  • ボディケア
  • 整体
  • ボディ
  • その他

¥4,400

【つらい首、肩こり撃退】眠れる極上オイルリンパケア☆50分4400円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
【1日3名様 女性限定】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥8,800

【つらい首、肩こり撃退】眠れる極上オイルリンパケア☆50分8800円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
1日2名様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

【人気No.1】特許取得◎脂肪分解に特化!強めの施術が好きな方に50分5500円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
【1日2名様 女性限定】
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

痩身サロンなのはのブログ(野菜の選び方☆皆様はご存知ですか?その2)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/