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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-10-12 19:31:00.0
- 首、肩こりの原因のひとつ
- いっきにさぶくなってきましたね。
おかげでまだ夏布団だったので朝めっちゃさぶく、風邪気味です。
みなさんも体調管理に気をつけてお過ごしください。
今回は当院にもよく来られる首の症状のことを。テレビなどでもストレートネックという言葉は聞いたことあるのではないでしょうか？
最近はスマホ首ともいわれてるようです。
通常頸椎はゆるやかにカーブしています。そのカーブが失われてしまった状態のことを指します。
ストレートネックになる典型的な姿勢として下向きの姿勢があります。
現代ではデスクワークも多く、若いころからスマホを使います。
スマホは下向きで長時間いらうことが多くストレートネックになる方が特に多いことから
スマホ首といわれるようになったのだと思います。
本人は気がついてないのですが、目線がやや下方向に向いていて真っ直ぐに立てていないのです。
こういう状態のまま目線を前に向けると顎が前に出てくるようになり、
また違う部分の筋肉に負担をかけます。
これが慢性的な頭痛や首、肩こりを誘発します。
今現在の姿勢でどこが負担になっているかを知るのは大事ですし、重要です。
それにより今後のケアやどういったことを気をつけるかわかるからです。
姿勢など気になる方はホリスティックラボまでどうぞ！
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