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ヒト幹コスメメーカー直営 ディレイアザコスメ有楽町マルイ店 (エイジング/毛穴/小顔)

ディレイア ザ コスメ ユウラクチョウマルイテン

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  • 東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ5F
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ディレイア ザ コスメ 有楽町マルイ店(direia the cosme)のブログ

ビューティー
投稿日:2026-05-11 12:00:00.0
【オクラのパワー】】美肌/たるみ/有楽町/ヒト幹
皆様、こんにちは♪♪

本日は5つのオクラの栄養効果をわかりやすくご紹介いたします♪
【オクラのパワー】】美肌/たるみ/有楽町/ヒト幹_20260511_1

1. 整腸効果:

オクラのネバネバ成分は、水溶性食物繊維であるペクチンとガラクタンが主成分です。

ペクチンは善玉菌のエサとなり、腸内環境を整え、便秘解消や下痢予防に効果が期待できます。

2. 美肌効果:

βカロテンは、体内でビタミンAに変換され、肌のターンオーバーを促進し、シミやシワを防ぐなどの美肌効果が期待できます。

また、ビタミンCは抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ効果も期待できます。

3. 疲労回復効果:

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変換する際に必要な栄養素です。

夏バテや疲労回復に効果が期待できます。

4. 骨粗鬆症予防:

カルシウムは、骨や歯の形成に不可欠なミネラルです。オクラにはカルシウムが多く含まれているため、骨粗鬆症予防に効果が期待できます。

5. 高血圧予防:

カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。高血圧予防に効果が期待できます。

★栄養素が豊富な上に、ダイエット効果も期待出来ちゃうオクラ☆

夏バテ予防にもおすすめなので、暑い季節、うどんや素麺にかけたりなどぜひ取り入れてみてくださいね。
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ヒト幹コスメメーカー直営 ディレイアザコスメ有楽町マルイ店 (エイジング/毛穴/小顔)

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住所    :東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ5F
アクセス:有楽町駅   徒歩2分
              銀座駅    徒歩5分
              銀座一丁目駅 徒歩5分
              東銀座駅   徒歩7分

道案内 :JR有楽町駅中央出口目の前!有楽町マルイ5Fエスカレーターを上がられましたら奥のカフェの向いにございます。
営業時間:11:00~20:00  (最終受付18:30)
定休日    :有楽町マルイに準ずる

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投稿者

direia the cosme

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