カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿１-2４-3 uniteE403
- 恵比寿駅7分/水曜日～日曜日11-20時/近隣コインパーキングあり [myu/ミュー/ミュウ]
ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-15 08:30:00.0
- お肌のゴールデンタイムとは？【恵比寿ヘッドスパ】
- こんにちは、恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。
「肌の調子が悪い」「スキンケアしても効果がイマイチ」
そんな悩みはありませんか？
本日は肌のゴールデンタイムについてご紹介します。
■肌のゴールデンタイムとは
肌のゴールデンタイムとは、肌のターンオーバーを促す成長ホルモンが分泌されやすい時間帯をさしています。
入眠時間に関わらず、入眠してから3～4時間がゴールデンタイムといわれています。
ノンレム睡眠時に肌のターンオーバーが活発になり、深い睡眠時（深睡眠）に最も頻繁に再生が行われます。
「夜22時～深夜2時が肌のゴールデンタイム」と聞いたことがある人が多いかもしれません。
実は、最新の研究では「睡眠の質」が重要と考えられているんです！
何時に寝るかよりも、どれだけ深く眠れるかが美肌のカギとなります。
私たちの肌は、寝ている間に修復・再生されています。
このときに活躍するのが成長ホルモンです。
成長ホルモンは、肌のターンオーバーを促進させたり、コラーゲンの生成を助けます。
成長ホルモンが最も多く分泌されるのは深いノンレム睡眠の時です。
特に寝始めの90分が重要です。
「最近、肌の調子が悪いな」と感じたらまずは睡眠習慣を見直してみませんか？
美肌は夜作られるので、今日からしっかり睡眠をとりましょう。
myuでは、リラックスできるヘッドスパをご用意しています。
お気軽にご相談くださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,500 圧倒的人気NO.1【眼精疲労特化×快眠かっさヘッドスパ】60分 10800→8500円
|
投稿者
myu ヘッドスパ
サロンの最新記事
-
●2026-06-27
-
●2026-06-26
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（15）
- 2026年5月分（21）
- 2026年4月分（20）
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（25）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（36）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（24）
- 2022年6月分（23）
- 2022年5月分（23）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（27）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（19）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（15）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（20）
- 2020年5月分（27）
- 2020年4月分（28）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（26）
- 2020年1月分（33）
- 2019年12月分（26）
- 2019年11月分（13）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（20）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（24）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（30）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（24）
- 2019年1月分（11）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（26）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（15）
- 2017年12月分（13）
- 2017年11月分（24）
- 2017年10月分（1）
もっと見る
ミュウ 恵比寿(myu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,500 【梅雨限定!気圧痛 頭の重さスッキリ！】オールハンド首肩頭ほぐし50分7500円
|
|
新 規 |
¥10,890 【頭皮活性+栄養浸透◎】赤外線ケア＋カッサ+ヘッドスパ60分10890円
|
|
新 規 |
¥8,500 圧倒的人気NO.1【眼精疲労特化×快眠かっさヘッドスパ】60分 10800→8500円
|
|
新 規 |
¥11,120 ご褒美ロング/圧倒的人気NO.2/快眠かっさヘッドスパ60分＋眼精20分 11120円
|
|
新 規 |
¥11,120 人気NO.3【じっくりロングメニュー】快眠かっさヘッドスパロング80分11120円
|
|
新 規 |
¥7,500 【平日先着2名様ゲリラ価格】ヘッドスパ50分7500円！見つけた方はラッキー！
|
