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はっぴー骨盤・猫背整骨院・整体院

ハツピーコツバンネコゼセイコツインセイタイイン

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  • 鳥取県鳥取市南吉方1丁目112-3
  • 鳥取駅徒歩15分

はっぴー骨盤 猫背整骨院整体院のブログ

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103件のブログがあります

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  • 【寝違いを予防するには(コラム)】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-15 09:14:12.0
    投稿者:
    田中 幸一
    寝違いを予防するには(コラム)寝違いを予防するには、普段から首や肩コリを作らないようにすることが大切です。☆ストレッチ対策☆長時間のパソコン作業やスマホ操作の後は、首や肩…続きを見る
  • 【肩こりを予防するための習慣】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-01 18:50:26.0
    投稿者:
    田中 幸一
    肩こりを予防するための習慣・姿勢を意識する普段から姿勢を意識することで血行がよくなるため、肩や首の負担を軽減させることができます。スマホやパソコン作業で、首の位置が前にな…続きを見る
  • 【膝の痛みを予防するための習慣】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-23 15:40:44.0
    投稿者:
    田中 幸一
    『膝の痛みを予防するための習慣』膝の痛みを予防するには、正しい姿勢を意識することで予防できることがあります。丸まった姿勢をしていると、骨盤が後ろに傾き、太ももが外側へねじ…続きを見る
  • 【肩こり対策】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-03 16:06:00.0
    投稿者:
    田中 幸一
    血行の悪さを原因として発生する肩こりの多くは、生活習慣を見直すことで改善する可能性が高いです。具体的には、入浴中にストレッチをしたり筋肉をほぐしたりして、血流を良くするこ…続きを見る
  • 【腰痛には生活習慣の改善を】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-28 13:42:23.0
    投稿者:
    田中 幸一
    腰痛の主な要因として、「座り仕事などで長時間同じ体勢でい続けること」があります。また、運動不足、加齢、重労働、過度の運動なども腰痛の引き金になり得ます。さらに、圧迫、冷え…続きを見る
  • 【骨盤のゆがみ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-18 19:07:06.0
    投稿者:
    田中 幸一
    骨盤の歪み足を組んで座る、重心を身体の片側にかけるなどの習慣があると、骨盤が歪みやすくなります(出産により歪むこともあります)。歪んだまま放置していると、腰痛、肩こり、頭…続きを見る
  • 【産後の腰痛】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-10 15:21:00.0
    投稿者:
    田中 幸一
    産後の腰痛(コラム)産後の育児中に腰痛になる方も多いようです。原因として予測できることは、赤ちゃんを抱っこすることが考えられます。また授乳の際の姿勢もあります。気を付ける…続きを見る
  • 【脊柱管狭窄症】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-28 17:22:11.0
    投稿者:
    田中 幸一
    脊柱管狭窄症って何?(コラム)脊柱管狭窄症とは、加齢や労働、背骨の病気による影響で変形した椎間板と、背骨や椎間関節から突出した骨などにより、神経が圧迫される病気のことを言…続きを見る
  • 【ウエストダイエット】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-13 15:48:46.0
    投稿者:
    田中 幸一
    ウエストダイエットスカートの留め具が止めづらくなったり、ズボンをはいての動作に締めつけ感を感じるようになれば、確実にウエストが太くなっています。家庭で手軽に腹筋を使う運動…続きを見る
  • 【腰椎椎間板ヘルニアって何?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-07 08:57:45.0
    投稿者:
    田中 幸一
    腰椎椎間板ヘルニアって何?腰の背骨あたりで起きるヘルニアを「腰椎椎間板ヘルニア」と言います。20~40代の比較的若い男性に多く、片方(もしくは両方)の脚が痺れ、感覚障害や脱力感…続きを見る
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