キョウトナカマルセイタイカイロプラクティック
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- 京都府京都市南区久世高田町２５７－３４
- 駐車場：有 JR桂川駅徒歩４分 阪急洛西口徒歩７分 イオン徒歩1分 【肩こり・腰痛】
京都中丸整体カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-01-27 12:18:59.0
- 腰をそらすと痛い原因と解決法
- こんにちは！
洛西口・桂川の中丸整体カイロプラクティックです！
今回は、腰を反らすと腰やその他に違和感や痺れや痛みが出る原因や、その時に考えられる身
体の状態、治し方などをまとめてみました。
腰を反らすと腰に違和感や痛みが出る方向けの記事になります。
該当する方や、たまにそんな事がある方は、是非最後までお読みください。
腰をそらすと腰が痛い原因
1.筋肉
2.関節
3.病変
1.筋肉
筋肉が問題な時は、身体が固まっていて伸びたり縮んだりがうまくできていない事が原因となり
ます。
このような方は、ストレッチをしたりお風呂で温まるとマシもしくは、改善します。
この時硬くなってしまっている筋肉は下記の筋肉です。
脊柱起立筋、腹筋+横隔膜、大腰筋、腰方形筋、大腿四頭筋
これらを中心にしっかりストレッチをしてあげるだけでかなり改善が見れます！
2.関節
関節が問題な時は、骨盤の歪みや腰の骨の不整列、関節の硬さが原因になり腰を反らすと痛い
ということが起こります。
骨盤周りや腰周りの歪みや硬さを取るとすぐ改善する方も多いです。
しっかり可動域や視診、触診で歪みと可動性をみてピンポイントで矯正すると、面白いほど痛み
が無くなり可動域が伸びたりします。
3.病変
腰椎すべり症や腰椎分離症、椎間板ヘルニアなど整形外科的疾患です。
この場合は整形外科に行くようにして下さい！
いかがでしたでしょうか？
放っておいても良くなりません。
早期発見早期改善が、1日でもストレスを減らす方法です！
我慢せずご来院下さいませ！
京都中丸整体カイロプラクティック
京都府京都市南区久世高田町257－34
075－950ー2577
JR桂川駅 徒歩4分 阪急洛西口駅 徒歩8分
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