キョウトナカマルセイタイカイロプラクティック
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- 京都府京都市南区久世高田町２５７－３４
- 駐車場：有 JR桂川駅徒歩４分 阪急洛西口徒歩７分 イオン徒歩1分 【肩こり・腰痛】
京都中丸整体カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-02-10 10:49:46.0
- 肘の痛みの原因と対策 part2
- こんにちは！
洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックです！
前回パート1では、考えられる肘の状態と特徴についてそれぞれ言いました。
・ゴルフ肘
・テニス肘
・滑液包炎
・変形性関節症
今回は、そのそれぞれの治し方についてお話ししていきます！
・ゴルフ肘
まず、手首を曲げる肘の内側につく筋肉や肘の外側につく筋肉のバランスを調節いたします。
またそれに関連する関節や筋肉も調整し、日常動作を確認し改善指導致します。
・テニス肘
原因がオーバーユースなので、使わないようにしてもらう事から始めます！
またゴルフ肘と同様に手首を曲げる筋肉のバランスを調整しそれに関連する関節や筋肉も調整
致します。
筋力低下でのテニス肘の場合は、筋力トレーニングなどの指導も致します。
・滑液包炎
筋肉の硬さからなる滑液包炎は、しっかり原因の筋肉を柔らかくし、関節の滑りを良くしていき炎
症を抑えていきます。
その他、外傷や感染症の場合は整形外科に行くようにしてください！
・変形性関節症
こちらは整形外科的疾患ですので、整形外科で診てもらってください！
いかがでしたでしょうか？
肘の痛みも色々原因があってどれか判断が難しいかもしれません。
肘は特によく動かす場所ですので、痛みが出始めたらすぐに治しに行くようにしてください！
京都中丸整体カイロプラクティック
京都府京都市南区久世高田町257－34
075－950ー2577
JR桂川駅 徒歩4分 阪急洛西口駅 徒歩8分
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