クリニカルエステハナクラ スズランタカサキテン
- エステ
- 群馬県高崎市鞘町１－１ スズラン百貨店高崎店 別館B1
- スズラン百貨店別館☆電車の方JR高崎駅西口から徒歩10分[シミケア/フェイシャル/毛穴]
クリニカルエステ花蔵 スズラン高崎店のブログ
- 代謝UP
ホットペッパービューティーをご覧の皆様こんにちは(*≧∀≦*)
寒い日が続くこの時期は、代謝UPを心掛けましょう♪
【代謝を上げる→血流改善→ターンオーバー促進→乾燥緩和etc】
代謝UP方法
・水分補給
・温かい食事
・ストレッチ
・筋トレ
・有酸素運動
・腹式呼吸
・腸内環境を整える
・入浴や岩盤浴など
食事であれば、水分を多めにとる。温かい食べ物・飲み物を意識的にとる。発酵食品や野菜を増やす。
運動であれば、ストレッチ・スクワット。一駅手前で降りて歩くなど。
無理のない範囲で始める事が大切です♪
筋トレなどは毎日せず、1～3日空けて行う方が効果的です！慣れてきたら徐々に回数を増やしていきましょうヽ(´▽｀)/
体の内側を綺麗にしていく事は、美肌への近道です！
当サロンでは、外側からのアプローチは勿論！内側からのアプローチ方法もお客様お一人お一人に合った内容でお伝えし、共に頑張っていくサロンです！！
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております(#^.^#)
スズラン高崎店 地下1階
クリニカルエステ花蔵
高崎駅 西口から徒歩10分
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石田 未央
●2026/8/19
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