ウワサノホグシヤ コリトルセイタイイン
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噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ
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投稿日：2024-06-28 12:17:26.0
- 梅雨時に頭痛と吐き気が同時に起こる原因
- 「この頃、頭痛がひどく、吐き気もする…」
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
結論から言うと、「自律神経の乱れ」が原因です。
自律神経の働きは、自分の意志とは関係なく、血管や内臓をコントロールしています。例えば、ご飯を食べた後、自分の意志とは関係なく勝手に消化を行っているはず。なので、「自律神経の乱れ」が起こると、体の様々な箇所で不調を引き起こします。
血管を拡張したり、収縮したりするのも自律神経の働きです。
血管が拡張しすぎて起こるのが、片頭痛です。
片頭痛の特徴は、ズキンズキンとしたリズミカルな頭痛です。
血管が収縮しすぎて起こるのが、緊張型頭痛です。
緊張型頭痛の特徴は、頭が重だるい。または締め付けるような頭痛です。
胃腸をコントロールしているのも自律神経です。
なので、自律神経が乱れると吐き気や胃もたれ、便秘や下痢などの症状を引き起こします。
自律神経が乱れる３つの原因
１，身体的ストレス
疲労や運動不足、生理など、身体にかかるストレス
２，環境的ストレス
気圧、温度、音など外部環境がもたらすストレス
３，精神的ストレス
人間関係や不安、恐怖などがもたらすストレス
頭痛と吐き気の対処法
頭痛と吐き気は自律神経の乱れが原因です。
同時に起こる場合の対処法は以下の３つ
１，部屋を暗くして静かにする
２，首元を冷やす
３，安静にする
この対処法を行うことで、自律神経が整い、頭痛と吐き気が治ります。
それでも改善しない場合は、ご相談ください。
自律神経を整える整体で、頭痛と吐き気が起こる体質を改善に導きます。
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