クレ レディースシェービング アンド サロン
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クレ レディースシェービングアンドサロン(clef)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-07-03 13:20:43.0
- 熱中症にご注意を＼((*O* ))／対策3
- みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )
7月に入り暑さが厳しくなってきましたね～！！
今回も前回の続きで熱中症対策についてです。
見ていきましょう☆
◆特に注意が必要なシーンや場所で、暑さから身を守るアクションを
炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。
◎飲み物を持ち歩こう
出かけるときは水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気づいたときにすぐ水分補給できるようにしましょう。
◎休憩をこまめにとろう
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。
◎熱中症指数を気にしよう
携帯型熱中症計やテレビ、Webなどで公開されている熱中症指数で、熱中症の危険度を気にしましょう。
いかがでしたか？？しっかり対策してこの夏を過ごしていきましょうね(^O^)／
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