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ビーバランス 本町店(美-Balance)のブログ
- 7月、8月におすすめ食材
- 【7.8月おすすめ食材】【とうがん】
余分な水分や熱を取り除き、
夏の体温調節に適している食材です☆
【あじ】
胃腸の働きを高めて余分な水分を取り除き、
疲労回復や食欲不振解消に役立ちます。
あじに含まれるDHAやEPAは、
高血圧の予防や動脈硬化・血栓を防ぎます☆
【しじみ】
身体の熱をとり、潤いを与えます。
しじみに含まれるオルニチンは肝臓の解毒作用も高めて、
疲労回復におすすめです☆
タウリンと含まれ、血の巡りを良くしてくれます。
【なす】
身体を冷やす役割をしています。
［脾］［胃］の機能を高める作用もあるため、
暑さによる食欲不振や消化不良の改善におすすめです☆
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美-Balance
●2026/8/31
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