アモン(amon)のブログ
- ストレスが身体に及ぼす影響
「なんとなく体がだるい」
「肌の調子が安定しない」
そんな不調の原因のひとつが、ストレスです。
ストレスは心だけでなく、体にも大きな影響を与えます。
～ストレスによる体の変化～
ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れます。
その結果、
・血行不良
・睡眠の質の低下
・胃腸の不調
・ホルモンバランスの乱れ
などが起こりやすくなります。
～美容への影響～
体のバランスが崩れることで、
・肌荒れ
・くすみ
・むくみ
・抜け毛
・頭皮の硬さ
など、美容面にも影響が出てきます。
《まとめ》
ストレスは見えにくいですが、確実に体に影響しています。
日々の中で少しでもリラックスできる時間を作ることが大切です。
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