ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)スタッフ / yuto

気がつけば随分と長い間お世話になっております。こちらでトレーニングを始めた頃、まだパーソナルトレーニングがそんなに普及していなっかったので、フィットネスジムと掛け持ちで、ちょっと体験のつもりでしたが、すぐに違いがわかりました。その後ジムは退会しパーソナルオンリーに切り替え今に至ります。　昨今はパーソナルやセミパーソナルが普及してきて、選択肢が増えていますが、こちらでは個々人に合った内容で、流行に左右されないしっかりとしたトレーニングを組み立ててくれます。トレーナーさん達の力を借りて、自身の身体作りを自分の力で出来る醍醐味が味わえる本気のジムです♪  
トレーニングルームも清潔感があって、可愛いサボテンなどのグリーンが癒してくれます(^^)   これからは年と共に衰えていく恐怖感を払拭すべく、頑張ってトレーニングして行こうと思いますので、宜しくお願い致します。

通い始めたきっかけは結婚式に向けてのダイエットと体づくりでした。
結婚式が終わった後も、楽しく運動ができているので続けられています。
パーソナルジム=本気で鍛えたい人が行くところなのかと思っていましたが、個人の悩みや目標に寄り添ったトレーニングやアドバイスをしてくれるジムです！
恵比寿店は2スペースしかないので、大きなジムと比べると周りの視線が気になることもなく、パーソナルなので分からないことやフォームなどしっかり聞けるところが、トレーニング初心者にとっては嬉しいポイントです◎
トレーナーさんたちも、物腰柔らかでプライベートな話もさせてもらったり、身体だけじゃなく心も元気にさせてもらっています！
今となっては翌日の筋肉痛がちょっぴり楽しみになるくらいには運動が楽しいと思えるようになりました！(^^)
これからもよろしくお願いします◎

オススメです！トレーナーの方も優しく、なにより、通い始めてから体が変わりました！！

１　トレーナーさん
気さくでリラックスした雰囲気を作ってくれる。通ってて楽しい。しかし、トレーニングはしっかりとやってくれて、メリハリがある！他のスタッフの方も優しい。

２　身体の変化
・体重　92kgから80kg 12kg減

・見た目の変化
以前：Tシャツを着るのが嫌になる体型。胸の筋肉がなく、お腹が突き出てしまう。

現在：Tシャムやポロシャツを着たいと思えるようになった！周りから「痩せたね！」「鍛えてるの？」と言われるように。久々に会った友人から「痩せて、かっこよくなったね！」「アゴが細くなったね！」「顔が小さくなったね！」と褒め言葉をたくさん言われるようになった！

３　トレーニング内容
・ウォーミングアップ　ミニサーフボードやチューブなどを使った独特なもの
・メイン　デッドリフトやベンチプレスなど
このおかげでかなり大胸筋がつき、身体が鍛えられました！

身体のことについて、色々と質問もできるので、オススメです！