アンベリールプラス
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アンベリールプラス(embellir+)のブログ
- まずは加圧、キャビ体験から
- こんにちは♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます
日に日に暑くなってきましたね。
夏ももあと少しです♪
夏前のトレーニングは「引き締め」が重要
「体重を減らす」ことだけを目標にすると筋肉まで落ちてしまい
疲れやすい体になることがあります。
夏に向けて目指したいのは、
* お腹周りをスッキリさせる
* 二の腕を引き締める
* 背中を整える
* 姿勢を改善する
など見た目の変化です。
そのためには、有酸素運動だけでなく筋トレも取り入れることが大切です。
短時間でも効率よく鍛えられるトレーニングとして注目されているのが加圧トレーニングです
初心者の方でも続けやすい、忙しい方にもオススメ
まずは体験から始めませんか！！
予約が取れにくくなっておりますので
お早めのご予約オススメ致します。
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