ヨウツウセンモンセイタイインソラ
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青空(SORA)のブログ
- 【腰痛】無駄な力を抜いて腰痛とさよなら Ver2
From 長村充
「腰痛専門」整体院 青空より
前回あげた
力を抜いて腰痛を治すシリーズが好評だったので
その続編で今日はあげさせていただきます
おすすめのやり方なので
ぜひみなさんもやってみて下さい
詳しくはこちらより
↓
https://youtu.be/bFQ8zE-z2d4
前回もお伝えしましたが
普段何気なく生活していると
自分でも無意識のうちに習慣的な動きや
偏った体の動かし方をします
これを繰り返すと
腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みへと
変わっていきます
それを解決するためには
いつもとは違った習慣や
動きをすることで脳の回路を変えることができます
これを変えることで
普段の生活で使える筋肉やクセが変わって
より楽に日常生活が送れるようになります
ぜひこれを機にこれを真似して
楽に生活できる体を作っていきましょう
詳しくはこちら
↓
https://youtu.be/bFQ8zE-z2d4
腰痛専門 整体院 青空 院長 長村充
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