コガオキョウセイセンモンテン シンメトリー チバテン
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シンメトリー 千葉店のブログ
- ☆頭固くありませんか？？☆
- こんにちは！
シンメトリー千葉店の植草です(^^♪
みなさん、頭は硬くなっていませんか？
頭が硬くなっていると、肩こりや首こり、お顔のむくみに繋がります。。
頭皮マッサージは、頭皮をもみほぐして柔らかくし、血行を良くする効果が期待され、頭皮の日常血流量が多いと、頭皮ケアの効果だけでなく、毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待されます。
頭皮の血行が良くなることで、お顔の血液循環が良くなり、お顔をスッキリさせる効果があります♪♪
わ
基本の頭皮マッサージ方法
１．指先を使って、おでこを下から上にさする（左右の指で交互に）
２．おでこの中央からこめかみに向かって横方向にさする
３．両手の指先で、頭全体を前から後ろに向かってさする
４．握りこぶしを作って左右の耳の上に当て、前後にさする
５．両手を開いて頭を掴むように当て、指の腹で頭全体を押す
６．最後に、指先で頭全体を弾くように叩いて完了
指先で頭皮を押さえることで適度に力が加わり、血行改善が期待できます。しかし、やりすぎると頭皮に負担がかかる可能性があるため、1日1回3～4分以内に収めることをおすすめします。
みんなで頭皮をに綺麗にしましょう♪
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