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シエル(CIEL)のブログ
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投稿日：2022-12-30 10:07:38.0
- 【冬の不調】まさかこれが原因だった！
- こんにちは！
整形級V字フェイスライン小顔術
ミラクルハンドの林です。
最近、こんな症状に悩まされていませんか？
・頭痛
・日中の強い眠気
・胃もたれ
・腹部の不快感
・体に力が入りにくい
・集中力の低下
・筋肉痛
・足がつる
このようなちょっと体調が悪いな～
と感じる症状。
忙しいし、そのうちなんとかなるかなと
放置していませんか？
実はこの症状、
脱水
が原因
乾燥は気になる季節だけど、
汗はかかないし、喉は乾かない
無意識に体内の水分が不足してしまうことがあります。
上記のような症状がある場合は、
隠れ脱水している可能性があるので、
こまめに水分補給をしてあげましょう。
個人差はありますが
１日に必要な水分量は
1.5L
コップ1杯をちょこちょこと飲んでいきましょう。
お肌の乾燥が気になる方も
美容のインナーケアに繋がりますので、是非取り入れてくださいね。
もっちり潤い弾力肌を手に入れる！
最強V字フェイスラインメニューはこちらです。
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