《吸い玉・カッピング専門》エステティックサロンティエリー 南森町
スイダマカッピングセンモン エステティックサロンティエリー ミナミモリマチ
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エステティックサロンティエリーのブログ
- 血流が悪いとどうなる？(前半)
- こんにちは(^^)
今年ももう残り半月を切りましたね。
寒さも一段と強くなって参りました。
手足など冷えを感じやすくなっているひともいるのではないでしょうか？
冷えは血流の流れが悪くなるとおこりますが、
血流が悪くなると冷えだけではありません。
本日は、
【血流が悪いとどうなる？(前半)】です！！
こんな身体の不調があったら、
それは血流が滞っていることが原因(;_:)
１．身体が冷える
誰もが分かりきっていることですが、
血行不良により、
手足などの末端部分に十分な血液が行き渡らず、
冷えを感じやすくなる！
→冬は気温も下がり、
手先足先、身体の冷えは感じやすいけれど、
夏場でも太ももやおしり、
お腹の上触ると冷たくなってない？？
２．浮腫む
血液循環が悪いと、
体内の余分な水分や老廃物が排出されにくくなり、
むくみが生じます。
塩分の摂りすぎは浮腫むというけれど、、
本当の原因はお塩ではない！！
→でも、、
精製塩の摂りすぎや、
ミネラルの少ない加工品、コンビニ、
インスタントなどは
体内のミネラルバランスが乱れるので、
細胞と細胞の間にある細胞間液という水分が
過剰になり浮腫む原因に。
３．休んでも疲れがとれない
血行不良により、
酸素や栄養素が全身の細胞に十分に行きわたらない為、
疲労感が増す要因に。。
また、回復するのにも時間がかかり、
年中なんだかだるい、
調子良い日が少ない状態に、、
→全身に酸素を行きわたらせるには、
血流をよくすることが大切ですが、
以前の投稿でもあるように、
深呼吸や良い睡眠の確保も♪
４．筋肉のこり・痛みがでる
筋肉に十分な血液が行きわたらないと、
酸素や栄養不足になり、筋肉が硬くなる原因に。
また、筋肉が硬くなると血管が圧迫され
発痛物質が出ることで痛みを感じやすくなります。
→肩こりや腰痛など、
痛みを感じているところは血行不良になっている
とこがほとんど(;_:)
ということは、
血行よくしてあげると痛みは改善します♪
いろんな症状の根本的な解決は
血の巡りを良くすることから★
血流よくして楽しく冬を過ごしましょう♪
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