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育乳ラボ 池袋本店のブログ
- 離れたバストを中心に！
- みなさまこんにちは！
前回は下に落ちたバストを上向きに引っ張る体操についてお話をさせて頂きましたが、今回は外に広がったものを内側へ引き寄せる体操についてお話させて頂きます。
バストのサイズはあるのに谷間ができないと悩んでいる方もこれをすれば少しずつ谷間ができるかも知れません！
またこの体操をすることで左右に離れたバストが中央に寄るだけではなく外を向いたバストトップが体の正面を向くようにもなるのです。
バストの土台である大胸筋を鍛えることが重要です。
鍛え方としては、
１、手のひらを合わせて押し合う
背筋を伸ばし、胸の前で手のひらを合わせる。両手を押し合うように力をこめる
２、両手を前に突き出す
両手をできる限り前に出し、指を大きく広げる。深く息を吐き出しながら5秒キープ
この二つを10回行います。
この内容でしたら出来そうじゃないですか？継続を怠らなければ理想のバストに近づけられると思いますので頑張りましょう！
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