コガオコルギ ミベル
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ミベル(MeBell)のブログ
- ブルーライトの影響/小顔矯正コルギ
- 人間が見られる「もっとも強い」光線
パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイで多く使われる「ブルーライト」は、人間が見ることのできる光線のなかでは、他の光よりも強いエネルギーを持っています。
その強さは紫外線に近く、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで届くことから、人体にさまざまな影響があるとされています。1時間使ったら「15分以上」休憩する
パソコン、スマートフォンのメーカーは、ブルーライトの健康への影響を考えて、連続して1時間の操作を行ったときは、15分以上の休憩を取りましょう
ブルーライトによる影響は、網膜や角膜など眼に対する被害や、肩こりなどの発症を想像します。確かにこれらの被害は多発していますが、問題はそれだけではありません。意外なところにも悪い影響は及び、現在では、次の5つが問題視されています。
・目や肩の疲れ
・網膜への影響
・睡眠への影響
・肌への影響
・メタボリックへの影響
目や肩の疲れは「脳の疲れ」
長時間にわたるパソコン作業やスマートフォンの操作による「眼精疲労」や「ドライアイ」の症状は、ブルーライトが大きな原因です。
「睡眠の質」が低下する
メラトニンは夜に分泌されます。しかし、夜22時以降もパソコンやスマホなどのブルーライトを浴びていると、メラトニンの分泌は低下し、寝つきが悪い、眠りが浅い、疲れがとれないなど「睡眠の質」が著しく低下し、日常生活に支障が出るでしょう。
精神に及ぼす影響も大きく、イライラする、集中力が低下する、怒りっぽくなる、などの症状を引き起こします。
お顔のむくみやタルミにも直結する首肩、頭のコリ
はミベルの【小顔コルギ】でしっかり流します♪
ぜひご体感下さい♪
『MeBell(ミベル)』美肌改善・小顔コルギサロン
福岡市中央区大名2-3-3 ラピスラズリ605号室
092-791-4311
情報発信中♪→instagram／ mebell_salon
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