増田健康院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 09:00:00.0
- 「妊娠中だから痛くても・・」と諦めていませんか？
- 「朝、起き上がる瞬間に腰がピキッとする……」
「歩くたびに足の付け根にズーンとした違和感がある」
「でも、妊婦なんだから仕方ないよね。みんな通る道だし……」
そんなふうに、毎日の痛みや不快感を一人でジッと我慢していませんか？
新しい命を授かり、赤ちゃんが育つ日々は本来、幸せで神秘的な時間です。しかし同時に、お母さんの体には一生に一度あるかないかの、劇的な変化が訪れています。
なぜ妊娠中は、あちこちに痛みが出てしまうのでしょうか？
ホルモンの影響による「骨盤の緩み」
出産に向けて赤ちゃんが通りやすくなるよう、体内では「リラキシン」というホルモンが分泌され、全身の関節や靭帯が緩みます。土台である骨盤が不安定になるため、周囲の筋肉がそれを必死に支えようとして過度に緊張し、激しい腰痛や股関節の痛みとなって現れるのです。
急激な「重心の変化」と姿勢の歪み
お腹が大きくなると重心が前方へ移動します。倒れないように無意識に上体を反らせたり、ガニ股で踏ん張ったりすることで「反り腰」になり、背中や腰、足の付け根に独特の負担を蓄積させてしまいます。
これらは命を育むための自然な変化ですが、「痛くて当たり前」「産むまで我慢するしかない」と諦める必要はありません。
お母さんの「心地よさ」が、赤ちゃんへの最高のプレゼント
お母さんが痛みで顔をしかめているとき、体は緊張し、呼吸も浅くなりがちです。お腹の中の赤ちゃんは、そんなお母さんの状態を敏感に感じ取っています。
お母さんが「あぁ、楽になった」と深い呼吸をしてリラックスすると、お腹の環境もふんわりと柔らかく整います。「お母さんの笑顔こそが、赤ちゃんの安心に直結している」。私たちはそう確信しています。
整体は「頑張るお母さん」の心強い味方です
「ボキボキされて怖いイメージがある」「お腹の子に影響はないの？」と不安な方も多いでしょう。
当院のマタニティ整体は、徹底して「お腹に負担をかけない、ソフトな施術」にこだわっています。バキバキするような刺激は一切ありません。筋肉の緊張を優しく解きほぐし、体を本来の位置へ整えることで、重かった体がスッと軽くなる感覚を体感していただけます。
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