松坂屋上野店 水素ラウンジバッサ 酸素&水素カプセル・ハイパーナイフ・ヘッドスパ
マツザカヤウエノテンスイソラウンジバッサ
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- 東京都台東区上野3-29-5 松坂屋上野店2F
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松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサのブログ
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投稿日:2023-05-17 12:10:37.0
- 食べても太らない人の3つの行動習慣
- こんにちは。
松坂屋上野店「水素ラウンジバッサ」エステ・リラクゼーションサロンです!
皆さんの周りに「よく食べてるのに全然太らない!!」という方、いらっしゃいませんか。
もちろん体質や遺伝的な問題もあるかと思いますが、実はある研究から食べているのに太らない方に共通する行動習慣が明らかになったのです。
1.寝る2時間前までに夕食をとる!
寝る2時間前までに夕食を終えている人は、そうでない人と比べて、10%肥満になりにくいということがわかりました。
これには諸説ありますが、一番大きな原因は「睡眠」です。
食事をしてすぐに寝る、つまり胃袋に消化されていない食べ物がある、これは消化の際に多くのエネルギーを費やしてしまう為、睡眠時に脳や身体を十分に休ませることが出来なくなるのです。
2.夕食後に間食をしない!
夕食の後に完食をしない人は、する人に比べて15%ほど肥満になりにくいということがわかりました。
こちらはカロリー過多と、前述と同じく睡眠を妨げてしまったからだと思われます。
3.早食いをしない
ゆっくり食べている人は、早食いの人と比べて42%も肥満になりにくいことがわかりました。
また、普通に食べている人は、早食いの人と比べて29%肥満になりにくいこともわかりました。
食べるスピードも大切でよくかんでゆっくりと食事することを心掛けましょう(*^^)v
◆ハイパーナイフで体質改善
ハイパーナイフは深部に高周波が届きます。基礎代謝が高まり、脂肪が燃焼されやすく、太りにくい体質へ変わっていきます。
ハイパーナイフはセルライト化した皮下脂肪や内臓脂肪までしっかりとケアできる効果でもあり、体質をしっかりと改善していくことで、内臓機能を高めるとともに老廃物の排出もスムーズにし、むくみにくく痩せやすい身体を作ってくれるのです。是非一度、ご体験下さいませ!(^^)!
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