オールアウト(ALL OUT)スタッフ / 大工園  隼

分かりやすく説明してしていただき、自分に何が必要か教えてくれました。これから頑張ってボディメイクしたいと思います。

初めてのパーソナル体験でした。
まずはカウンセリングで悩みや目標を聞いてもらって次に体組成計で筋肉量や体脂肪率の診断へ。診断結果はわかりやすくとても丁寧に説明してくださいます。
自分の身体がどんな状態か、目標値までどれくらいのペースで体重を落とせばいいかとか、どの部位を鍛えるのがいいかどんなものを食べるのがいいかなどなど。

そしていよいよパーソナルトレーニングへ
先程の診断結果を基に私の弱いパーツを鍛えてくださいます。トレーニングもとても褒め上手で丁寧に教えて頂き、１人では到底出来ない回数をこなせました。
これがパーソナルの良いところですね。

初対面でもとても親しみやすいパーソナルジムで勇気を出して体験に行ってよかったです。

体組織のチェックとパーソナル体験を行いました。
実際自分の体を数値的に見ることで、どの部分をどのくらいの期間で調整する必要があるかを知ることができました。
伸びしろしかないですね！とお言葉もいただき、これから前向きにボディメイクしていきます～。