結果にこだわるエステ ファニービー吹田店【痩身ダイエット・小顔・バストアップ】
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ファニービー 吹田店のブログ
- 入浴が大切な理由とは？
- こんにちわ★
最近は忙しい方が多いので入浴時間より睡眠という方が多いようです。
ですが、睡眠には入浴が深く関係しているんですよ★
1日の疲れを癒してくれる入浴。
入浴することで体温の温度変化が眠気を誘います。
体温が上がり体が冷え始めることで眠くなります。
免疫力が高まり、ストレスに強く疲れにくい体になり、胃腸が消化活動をしてくれる。
血行が良くなりリラックスに繋がる。
また、体臭の予防にも繋がります。
このように入浴は体にとっていいことがたくさんあるんです★
そして大切なのが夜寝る前に入浴することです。
温度の変化が眠気を誘うので、朝風呂だと体温変化のないまま眠りにつくことになります。
血行も促進されず逆に、疲れが残ってしまいます。
お風呂に入ることで自律神経である副交感神経が優位に立ち、
一日の始まる朝風呂をすることで、体がおやすみモードになってしまうのです。
お肌にも体にも夜の入浴ケアが
とても大切ということになります。
仕事忙しくてそんな時間ないわぁ～という方も
週に一度から入浴習慣を見つけてみませんか？
そして、ファニービーオススメの薬用のホットタブを入れてお風呂に入っていただくと疲れが取れて体の芯から温まるのでぐっすり寝れて朝スッキリ起きれますよ★
お疲れだからこそ入浴は貴重な時間なのです◎
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