メルティ ウラワ
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町２－１３－１４
- 浦和駅西口徒歩７分。[浦和/リンパマッサージ/マタニティ]
メルティ 浦和(Melty)のブログ
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投稿日：2026-05-13 21:58:39.0
- 楽な方から緩める
- こんばんは、入江です。最近、久しぶりにフィットネスでヨガを受けてきました。
わかってはいたけど…腿裏が硬い…。
深呼吸をゆっくり繰り返しながら、今の自分の体を感じていくと、
腰痛はここから来ているなぁと、実感しました、汗。
先生の言葉で、ストンと腑に落ちたのは、
「痛くない方から緩めていく」
これは理にかなっていて、
身体が硬いと、つい「一番硬いところを伸ばさなきゃ」と思いがちですが、
でも実は、先に“動きやすい側”から緩めたほうが、全体が楽になることがあります。
先に動かしやすい方を気持ちよく動かすと、
脳や神経が「この動きは安全」と認識しやすくなり、緊張も下がり、硬かった側まで緩みやすくなるのです。
実際に、少しずつ緩んだ感覚を実感しました。
サロンでマッサージを受けてリセットしたあと、少しでも快適さをキープするために、
ご自宅でも、寝る前にお布団の上でじーーっくり伸ばすことを習慣づけるだけでも、
体は応えてくれると思います。
寝る前にホッと…
好きな香りや音楽を流したり‥
リラックスタイムをお過ごし下さいね♪
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≪Melty(メルティ)浦和店≫は
フット・ボディコンディショニングサロンです。
強いカラダと負けないココロをつくるお手伝いをします。
足もとからの健康を考え、アプローチできるMelty(メルティ)は、おもてなしの心とプロ意識を持ち、全スタッフの技術力が統一されたプライベートサロンです。
すっきり爽快なリンパマッサージは、はりつめた緊張と、かたくなった筋肉をときほぐします。
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