FUSEYA esthetic aroma yoga＆school【フセヤ エステティック アロマ ヨガ スクール】
フセヤ エステティック アロマ ヨガ アンド スクール
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フセヤ エステティックアロマヨガスクール(FUSEYA)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-11 17:46:57.0
- 抗生剤を飲んでると、ファスティングはどうなる？
- 前回のファスティング報告からの、続きです。
やっと歯の治療できたーっ（涙）ていう今です。
ここから、もう少し運動しないととか、どうやって栄養摂取をしていこうか考え中です。
歯が痛くなり過ぎて、甘いもの食べるのが恐怖でもあるけど、白砂糖中毒は簡単に元に戻れる 苦笑
より良い身体・心・お肌 に導くためになにが最適な、習慣になるのか試行錯誤。
【いつもファスティングをして思う体感は、】
【そして、なぜ歯の痛みが消えていってまた戻ってきたのかというと・・】
“ファスティングは、体の不快感が消えていく"感じが強いところが、一番体感できる部分です。
・痛み
・痒み
・だるさ
・体が重たい。心が重たい。
・心が落ち着かない
・頭の中がぐちゃぐちゃしてる
こういった不快感が、美膳食ファスティングしてる2週間の間に、どんどん消えていく。
これには、ちゃんと理由があって
→体の中で炎症を起こしやすい物質を
極力除いた食生活をしているから。
→炎症を抑える栄養を摂っているから。
例えば、お肉や加工品に多く含まれるアラキドン酸や、オメガ6系の油は、
ある代謝の過程で最終的に痛みの成分になりやすいことがわかっています。
必要なタンパク元でもあるけど、一旦内臓を休めてデトックスしていく期間は摂らないようにしてみるんですね。
あとは、抗炎症として働く成分の一つ
オメガ3系のオイルを意識して摂ってみる。
これも薬のように劇的には効かなくても、続けてみるとちゃんと炎症がおさまることがわかる。
体って、食べたものでできてる！
って、とても実感できるのがこのファスティングを2週間やってみた時の効果。
私は、どんなトリートメントやすごくいいサプリやインナーケアを
やったとしてもこの2週間のファスティングの効果に勝るものはないっっ！
と思って10回（3年以上）ファスティングを続けています。
もちろん、コースを受けたりサプリや、ケア用品を使うと更に相乗効果で
それが効くので、ファスティングと合わせたケアはオススメしています。
押し売りは一切ございませんので、ご安心くださいね。
長くなりましたが、読んでくださりありがとうございます＾＾
ふせや たかこ
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