ポーラ ザ ビューティ テンノウジテン
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ポーラ ザ ビューティ 天王寺店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-26 00:36:50.0
- ニキビは食事とも関係している？
- 繰り返すニキビ、「スキンケアだけ頑張っているのに…」と感じていませんか？
実はニキビは、外側からのケアだけでなく
日々の食事内容とも深く関係しています。
例えば…
・脂っこい食事や甘いものが多い
・外食やコンビニ食が中心
・野菜不足
こういった食生活が続くと、皮脂分泌が増えたり
腸内環境が乱れたりして、ニキビができやすくなることも。
特に意識したいのは
・ ビタミン（野菜・果物）
・ たんぱく質（肌の材料）
・ 腸内環境を整える食事（発酵食品など）
とはいえ、完璧にしようとすると続きませんよね。
まずは
「少しだけ意識する」ことが大切です！
当店では、AI肌分析をもとに
スキンケアだけでなく生活習慣のアドバイスも行っています。
一人で悩まず、ぜひご相談ください^_^
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