ポーラ ザ ビューティ 佐野店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/4/14
- ストレスと上手に付き合う
- ストレスがたまるタイプ
一般的には以下のような人が、ストレスをためやすいタイプと言われています。
真面目で責任感が強い人
頑張りすぎてしまう人
完璧主義者
自己評価が高く、競争心が強い人
優秀な人
我慢強い人
細かいことにこだわってしまう人
気を遣いすぎる人
常に相手のことばかり考えてしまう人
自己主張ができない人
自己評価が低く、自分に自信がない人
自分のことが好きになれない人
すぐに将来に不安を感じてしまう人
短気な人
予定外のことがあると不安になりやすい人
好き嫌いや感情で他人を判断しやすい人
相手に過度に期待する人
ささいなことを気に病んでしまう人
過度な運動不足の人
ストレスというと悪いイメージが先行しがちですが、適度なストレスは自己成長などにもつながり、人生を豊かにしてくれることも。ストレスにはプラスとマイナスの側面があります。自分に悪影響なストレスをためすぎないことが大切なので、ストレスに負けない思考、行動、生活習慣で、ストレスと上手に付き合っていけたらいいですね(^^)
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