ビューティースパのブログ
- 更年期の不調は “お腹” から整える理由☆
皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。
50代に入ってから、
・体が重い
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
そんな不調を感じていませんか？
更年期の不調というと、
ホルモンバランスや年齢の変化を
思い浮かべる方も多いですが、
施術をしていて感じるのは、
お腹の状態が大きく関係しているということです。更年期の不調を感じている方の多くは、
お腹が硬くなっていることがあります。
お腹まわりには、
・内臓・自律神経・大きな血管
など、
体にとって大切な働きを支える部分が集まっています。
【ここが硬くなると】
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
・体が緊張しやすくなる
といった状態につながりやすくなります。
その結果、
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
・体が重い
といった更年期の不調を感じやすくなります。【実際に50代のお客様で】
「体がずっと重い感じがする…。」
とご来店された方がいらっしゃいました。
触れてみると、
お腹が硬く、呼吸も浅い状態でした。
リンパマッサージでお腹まわりを緩め、
体の中心を整えていくと、
「呼吸がしやすいです！」
「体が軽い感じがします！」
と変化を感じてくださいました。
その後、「朝が前より楽になりました♪」
と変化を感じてくださいました☆
更年期の体は、無理に頑張るよりも、
体の中心を緩めることが大切です。
【お腹が緩むことで】
・呼吸が深くなる
・体の緊張が抜ける
・巡りが整う
こうした変化につながりやすくなります。なんだか最近、
・眠りが浅い
・疲れが抜けにくい
・体が重い
そんなお悩みがある方は、
お腹の状態にも目を向けてみてくださいね。
同じようなお悩みでご来店される方も多いので、
一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。
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