ビューティースパのブログ
- 春は更年期の不調が出やすい理由…☆
皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。
暖かくなってきたこの時期、
「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
そんなお声をいただくことが増えてきます。
特に50代の方は、
春の時期に体の不調を感じやすい傾向があります。
春は気温の変化が大きく、
自律神経が乱れやすい季節です。
朝晩の寒暖差や、
気圧の変化などが続くことで、
・眠りが浅くなる
・体が重く感じる
・疲れが抜けにくい
といった状態につながりやすくなります。
【さらに更年期の時期は】
ホルモンバランスの変化も重なり、
体の調整が難しくなりやすい時期です。
そのため、
「春になると体がつらい…」
と感じる方も多くいらっしゃいます。【施術をしていて感じるのは】
この時期は特に、
・お腹が硬い
・背中が張っている
・呼吸が浅い
という状態の方が増えることです。
体が緊張していると、
自律神経も乱れやすくなり、
体のだるさにつながります。【実際に50代のお客様で】
「最近体が重い感じがする…。」
とご来店された方がいらっしゃいました。
触れてみると、
背中やお腹が硬く、呼吸も浅い状態でした。
リンパマッサージで体を緩めていくと、
「体が軽い感じがします！」
「呼吸がしやすいです！」
と変化を感じてくださいました。春は新しいスタートの時期でもありますが、
体にとっては負担がかかりやすい季節でもあります。
だからこそ、
・眠りが浅い
・体が重い
・疲れが抜けにくい
そんな変化を感じたら、
早めにリンパマッサージで
体を整えておくことが大切です☆
同じようなお悩みでご来店される方も多いです。
一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。
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