クローバー(CLOVER)のブログ
- 梅雨時の不眠に
- 梅雨に入り、雨はまだそれほどではないものの、
蒸し暑い日が続いていますね。
「寝つきが悪い」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」
そんなお悩みが増えています。
梅雨時は気圧の変化や湿度の高さ、気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経には、活動モードの「交感神経」と休息モードの「副交感神経」があります。
本来は昼間に交感神経が働き、
夜になると副交感神経が優位になることで自然な眠りへと導かれます。
ところが梅雨時は、気圧や気候の変化に体が対応しようとして、
自律神経が過剰に働きやすくなります。
その結果、夜になっても心や体の緊張が抜けず、
寝つきの悪さや眠りの浅さにつながってしまうのです。
そんな時におすすめなのがアロマリンパマッサージです。
香りは鼻から脳へと伝わり、感情や自律神経を司る部分に働きかけるといわれています。
心地よい香りに包まれることで、自然と気持ちが落ち着き、リラックスしやすくなります。
また、ゆったりとしたリズムで行うアロマリンパマッサージは、
緊張した心と体をゆるめ、副交感神経が優位になりやすい状態へ導いてくれます。
さらに、首や肩のこりをほぐし、全身の巡りを整えることで、体が休息モードに入りやすくなります。
施術中にぐっすり眠ってしまう方が多いのも、そのためかもしれません。
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「翌朝の目覚めが違った」
そんなお声もたくさんいただいています。
自律神経の調整と深い眠りにおすすめのクーポンは
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【看板コース／100分】
足裏リフレで極上の癒し◆自律神経が整い深い眠りへ
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足裏リフレ・全身アロマリンパ・ヘッドケアで全身をゆるめながら、深いリラックスへ導くコースです。
梅雨の季節は、頑張るよりも「整える」ことを意識して過ごしてみませんか。
香りとやさしいトリートメントで、心と体がほっとゆるむ時間をお届けできたら嬉しいです。
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¥10,900 【看板コース/100分】足裏リフレで極上の癒し◆自律神経が整い深い眠りへ
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