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- 岐阜県岐阜市茜部菱野4-33 鈴木ビル 【岐阜エステ/ウィンバック】
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投稿日：2025-04-02 12:56:34.0
- 歩き方で変わる！美姿勢＆美脚を整える正しい歩き方
- 歩き方で変わる！美姿勢＆美脚を叶える正しい歩き方
普段の歩き方、意識したことはありますか？
実は間違った歩き方が姿勢の崩れやむくみ、O脚の原因になることがあります！！
今回は、『正しい歩き方』についてです！
1、間違った歩き方のデメリット（例：猫背、むくみ、脚のラインが崩れる）
2、正しい歩き方の基本
◎姿勢：背筋を伸ばし、頭を上げる
◎足の運び：かかとから着地し、つま先で蹴る
◎重心移動：体の中心を意識し、左右均等に
3、美しく歩くためのエクササイズ（例：ヒップアップや脚痩せに効果的なストレッチ）
歩き方でも崩れてしまう姿勢、、。なかなか自分で治すのって難しいですよね、、、。
そんな方にオススメなのが「E×Sプレミアム痩身」
姿勢矯正を行ないながら全身の筋肉や姿勢を整え、さらに気になるところをピックアップして機械をいれて施術することによって姿勢が整い、痩せやすい身体づくり、また整うことで痩せることができます！！
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投稿者
あでちゃん ♪
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