トータルビューティサロン エミカル(Emical)のブログ
- 季節の変わり目
- 朝は寒くて起きてしまうほど季節は冬へ向かっていますね。
お昼間は風があると涼しいですが、まだまだ暑いですので
この気温差・・・・
お身体がむくんできてしんどい。
冷えてだるい。
なんだかたるんできているような・・・・
それは、運動不足、睡眠不足、偏った食生活、ストレスなどが原因になります。
日常生活でも色々なストレスなどがあります。
また職場環境においても、長時間座ったまま、立ちっぱなしの仕事の方など
長時間同じ姿勢でいることが、むくみの大きな原因となります。
「むくみ」が「たるみ」を引き起こす！？
慢性的なむくみは、代謝の低下を引き起こします。すると皮下脂肪がどんどん溜まっていきます。
この皮下脂肪は非常に燃焼しにくいため、こちらもたるみの原因となってしまいます。
代謝を上げるために、冷たいお腹や足の救済にはやはり「よもぎ蒸し」も効果的です。
身体の芯から温めてリンパのつまりを流してあげてこれから本格的になる
寒い冬を乗り切っていきましょう！！
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岡野 斗茂子
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