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Emotion 横浜関内店【エモーション】痩身・リンパ・小顔・脱毛サロン

エモーション ヨコハマカンナイテン ソウシン・リンパ・コガオ・ダツモウサロン

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  • 神奈川県横浜市中区不老町1‐6-8 ポートサイトビル5F
  • JR関内駅南口徒歩3分/みなとみらい線日本大通り駅7分駅近/痩身/リンパ/小顔/毛穴/脱毛

エモーション 横浜関内店(Emotion)のブログ

ビューティー
投稿日:2026-04-25 16:44:13.0
『糖質』の落とし穴・・・!

いつもエモーション横浜関内店にご来店いただき、ありがとうございます♪

甘いものわ食べると疲れる・・・そう感じたことはありませんか?

実は、糖質の摂りすぎは体の栄養バランスを崩す原因になる
ことがあります。

砂糖はエネルギーにはなりますが
それ自体にはほとんど栄養が含まれていません!

さらに、体のなかで糖をエネルギーに変えるときに
ビタミンB郡・マグネシウム・鉄などの栄養素が必要に
なります。

つまり糖質を摂りすぎると
体に元々あった栄養素まで消費されてしまいます・・・。

その結果・・・

・肌荒れ
・疲れやすさ
・体のだるさ
・むくみ

などの不調に繋がってしまいます(汗)

とは言え、糖質を全く抜く必要はありません・・・!
大切なのは量と質を意識」することです!☆

例えば・・・

☆甘いお菓子を減らす
☆白砂糖よりも自然な甘みを選ぶ
☆食事はタンパク質や食物繊維と一緒に摂る

こういった少しの意識で、体への負担は大きく変わります!

ダイエットやボディーメイクを頑張っているからこそ
「どう食べるか」がとても大切です☆

体の内側から整えていくことが
痩せやすい身体や綺麗なライン作りにも繋がって
いきます♪

夏に向けて一緒に頑張りましょう☆

『糖質』の落とし穴・・・!_20260425_1







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齋藤 サイトウ
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