Emotion 横浜関内店【エモーション】痩身・リンパ・小顔・脱毛サロン
エモーション ヨコハマカンナイテン ソウシン・リンパ・コガオ・ダツモウサロン
- エステ
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- 神奈川県横浜市中区不老町１‐6-8 ポートサイトビル5F
- JR関内駅南口徒歩3分/みなとみらい線日本大通り駅7分駅近/痩身/リンパ/小顔/毛穴/脱毛
エモーション 横浜関内店(Emotion)のブログ
- ダイエットにはどっちがいい？
- いつもエモーション横浜関内店にご来店いただき、ありがとうございます。
ダイエットには糖質制限＆脂質制限のどちらがいいと思いますか？
一時的に痩せたい人は…糖質制限です！
糖が筋肉から抜けると水分も抜けます。
体重は減りますが脂肪は中々落ちない。
糖質制限をすると糖の代謝機能が低下し、リバウンドしやすい身体に…
ただ、一時的に結果が出やすいので「頑張ろう！」という気持ちになれます。
長期的に痩せたい人は…脂質制限です！
エネルギー源になる栄養素 「たんぱく質、脂質」
脂質を少量減らすだけでもカロリーの減量に繋がります！
脂質は体脂肪に変換されやすい特性がある為、脂質を下げた方が体脂肪が減らせます！
是非、参考にされてみて下さいませ☆
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