アロマリンパアンドソウシンセンモンテン ビハーラタマチ
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- JR【田町駅】西口5分/都営浅草線三田線【三田駅】A6出口4分 肩こり/リンパマッサージ
ビハーラ 田町のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-09 00:11:33.0
- 【ウエストのくびれ】のつくりかた
- こんにちは☆彡
《ビハーラ》田町の奥村です。
少しずつ暑さもやわらぎ、涼しくなっていきますね♪
１年のうちで、エアコンを使用しなくても生活ができる過ごしやすい季節がやってきます。
そんな過ごしやすい秋は、食欲の秋でもありますので、体のサイズの変化が気になってしまいますよね ( ^)o(^ )
特にお腹まわりやウエストが気になるお客様はとても多いです♪
ウエストの部分は骨格がないので、本来はくびれています。
本来くれびれている・・・ということは、今くびれがなくてもくびれがつくりやすい・・・ということでもあります ^^)
その方法は、まずは。。。
股関節まわりの筋肉をほぐし、腰や背中の下のあたりの筋肉をほぐすことが大切です！
ウエストのまわりの筋肉が固まっていると、お腹回りの動きやカラダの動きが制限されますので、筋肉が効率よく動けませんね♪
ですので、代謝も悪くなりがちで、少しずつウエストまわりにいらないお肉がたまっていってしまいます。
腰のあたりから股関節全体をほぐすことは、体の中心部をほぐすことになりますので、上半身はよりしなやかに、下半身はより効率よく筋肉を使って歩けるようになります。
このような状態は、全身の筋肉がきちんと使える状態なので、代謝のアップにつながって太りにくくなっていくんですね( ^)o(^ )
そして、肝心のお腹やウエストのお肉はというと・・・
比較的やわらかいので動きやすいですし、流しやすいです。
脂肪は動きやすいのでたるまないように上に上に流していきますね。
流れたものが固まった筋肉の部分で滞ることがないように全身をしっかりとほぐしていきますので、くびれをつくりたい方はぜひご相談くださいませ!(^^)!
★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡
プライベートサロン Vihala《ビハーラ》
東京都港区芝4-18-3 JTM26 302号or502号
都営浅草線 /都営三田線 三田駅 A6出口から徒歩4分
JR山手線/京浜東北線 田町駅 西口から徒歩5分
（品川駅のひとつ隣の駅です）
★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡
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