アロマリンパアンドソウシンセンモンテン ビハーラタマチ
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ビハーラ 田町のブログ
- 眠りが浅いと感じる方におすすめのトリートメント
- こんにちは。
ビハーラ田町の野村です。
自律神経のバランスを崩しやすい現代の生活スタイルの中で、
「よく眠れない、疲れが取れない」と感じている方が、とても多いように感じます。
特に女性は家事や育児の負担割合が大きいため男性よりもさらに短く、慢性的な睡眠不足状態になっているようですね。
疲れがたまっていたりカラダが硬くなっているまま睡眠に入っても交感神経優位の状態が続いています。
そのため、なかなか寝付けなかったり途中で何度も起きてしまったりするんですね。
睡眠の質を良くするためには、眠る前のリラックスがとても大切です。
ぬるめの温度のお風呂に入ったり軽いストレッチをしたり・・・
そして、神経を鎮静させる精油を使用したアロマトリートメントは本当におすすめです。
トリートメントを受ける事で体内は副交感神経が優位になり、身体の緊張が緩まりリラックスモードに入る事ができます。
また、皮膚にゆったりと優しく触れられることで、「幸せホルモン」として一躍有名になった「オキシトシン」が分泌されることが知られています。
オキシトシンが十分にいきわたると、不安やストレスを和らげることができます。
適切な圧のオイルトリートメントを受けることで、このセロトニン・オキシトシンの両方の分泌による、深いリラクゼーション効果を期待できます。
忙しく、十分な睡眠時間を取れない方こそ、定期的にトリートメントを受けて
心身を深い休息モードに切り替える習慣を持ちたいですね♪
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¥24,500 【整体×オイル×フェイシャル】骨格筋 リンパ＋小顔矯正 120分 35500→24500
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¥28,500 【頭の整体×小顔×筋膜】小顔＋ヘッドスパ＋筋膜オイル150分38000→28500
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¥23,500 7月LINE【毛穴洗浄×高濃度ビタミンC】フェイシャル 60分 26000→23500
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